• A famosa frase “os olhos são a janela da alma” faz muito sentido, tanto de forma poética como de forma prática. A visão desperta diversas emoções, mas também é o sentido que mais nos garante a independência no dia a dia. Por isso, é sempre importante cuidar de seus olhos. Veja quatro coisas que você provavelmente faz e precisa parar agora!

    Não usar seus óculos escuros

    Se você acha que óculos escuros só devem ser usados na praia, é hora de repensar e carregar os seus sempre com você. Os efeitos da radiação ultravioleta são nocivos e muito perigosos para a visão, podendo acelerar a catarata, por exemplo. Por isso, use seus óculos escuros sempre que o sol estiver forte ou que o dia esteja muito claro, mesmo que nublado. Além disso, certifique-se que suas lentes contém a tecnologia contra os raios UVA/UVB.

    Coçar seus olhos

    Essa reação é muito comum quando estamos sonolentos, mas isso pode ser prejudicial se suas mãos não estiverem limpas. Se você tiver alguma alergia ou irritação constante, consulte um oftalmologista para ter um diagnóstico correto e tratar seus olhos de maneira eficaz.

    Use sempre uma solução multiuso para limpar as lentes.

    Se você não é fã das armações e prefere as lentes de contato, o cuidado deve ser duplicado! Usar lentes de contato por muito tempo ou não lavá-las de forma adequada pode causar infecções graves ou até arranhar a córnea. Se você perceber algum desconforto ou irritação por conta do uso das lentes, deixe os olhos descansarem com os óculos e procure seu médico para saber o que é necessário fazer: descartar ou trocar os pares, por exemplo.

    Fumar

    O hábito de fumar pode acarretar outros problemas além de prejudicar os pulmões e coração, afetando a visão de forma grave. Fumar aumenta o risco de desenvolver síndrome do olho seco, glaucoma e degeneração macular.

    Ao evitar esses quatro hábitos, sua visão e a saúde ocular podem melhorar. Além disso, consulte seu oftalmologista regularmente!

     

    Fonte: http://www.portaldaoftalmologia.com.br