• A catarata e o glaucoma são as duas principais causas de cegueira no mundo. Doenças silenciosas, porém, agressivas, que têm o diagnóstico precoce como principal aliado.

    Duas doenças assintomáticas e perigosas, mas que podem ser evitadas por meio da prevenção. Confira algumas dicas para proteger a saúde da sua visão:

    Prevenindo a catarata e o glaucoma

    Alimente-se bem: uma dieta rica em nutrientes diminui o risco dessa e de outras doenças. O ômega-3, por exemplo, tem propriedades que colaboram muito com a saúde da visão.

    Largue o cigarro: além de fazer mal à saúde, o fumo também é danoso para os olhos e aumenta – e muito – as chances de desenvolvimento de doenças oculares.

    Proteja os olhos do Sol: use sempre óculos de sol com proteção UV. Os raios solares danificam a proteção dos olhos e também facilitam o aparecimento de doenças.

    Mantenha o diabetes sob controle: pessoas que não controlam o diabetes têm maior risco de desenvolver catarata.

    Além disso, lembre-se sempre de visitar seu oftalmologista regularmente, principalmente se você tiver diabetes ou pessoas próximas na família que tenham ou já tiveram alguma dessas doenças. Assim, você se protege dessa e de diversas outras doenças que podem prejudicar a saúde dos seus olhos e, consequentemente, mantém sua qualidade de vida. Cuide-se!

    Fonte: Portal dos Olhos